Как повысить самооценку?

Молодежь С-Юга №12 (7600) от 29 марта 2013 года

Общество

Как повысить самооценку?

В любом коллективе, будь то школьный класс или рабочий коллектив, всегда можно встретить людей, которых почти никто не замечает. Таких людей мы называем «серыми мышками». В тоже время в любом коллективе есть люди, которые постоянно на виду.
Они пытаются выделиться любыми методами. Несмотря на то, что эти люди кажутся совершенно разными, но есть главное, что их объединяет. У всех этих людей пониженная самооценка. Корни заниженной самооценки кроются еще в детстве. Все это проблема неправильного воспитания. Очень часто родители говорят нам: «Какой ты неряха!», «Какой ты неловкий!», «Ты такой рассеянный!» и т.п. В результате таких методов воспитания развивается заниженная самооценка.
Ситуация ухудшается в зависимости от темперамента человека. Психологи полагают, что сангвиники и флегматики склонны к стабильности, и на их самооценку сложно повлиять.
А вот с холериками и меланхоликами дело обстоит намного сложнее. У меланхоликов самооценка обычно сильно заниженная. Холерикам свойственны перемены в настроении. Поэтому, у таких людей самооценка постоянно скачет от пониженной к, наоборот, чересчур повышенной.
Что можно сделать, чтобы повысит свою самооценку. Психологи дают ряд советов:
Во-первых, не повторяйте ошибок своих родителей, и воспитывайте своих детей правильно, избегая постоянной критики в адрес малыша. Больше ему доверяйте, хвалите его поступки. Никогда не культивируйте или занижайте его личность как таковую.
Во-вторых, сделайте для себя план того, чему вы хотели бы научиться в ближайшее время. Не откладывайте все в долгий ящик. Сразу приступайте к исполнению. Обязательно все делайте до конца. Это придаст вам уверенности.
В-третьих, занимайтесь спортом. Физически здоровое тело выравнивает осанку и придает уверенности человеку, заряжает его бодростью. Также, займитесь своей внешностью. Это тоже наполнит вас только положительными эмоциями.
В-четвертых, не бойтесь никогда спрашивать то, что Вы не знаете. Лучше показаться непросвещенным в каком-то вопросе, чем на финише по достижению какой-то цели выглядеть неудачником.
В-пятых, никогда не оправдывайтесь. Это говорит, что вы неуверенны в своей точке зрения. Не сравнивайте себя с другими людьми. Все люди по-своему уникальны.
Нормальная самооценка не требует демонстрации, поэтому не старайтесь быть всегда на виду. Все хорошо в меру.
В-шестых, поучаствуйте в благотворительных процессах. Покормите бездомных собак, помогите перейти дорогу старику. Благодарность, повышает ваше настроение и улучшает отношение к жизни. love-models.net/news/the-main-advantages-of-getting-sex-for-money-kiev

Редакция