Нездоровая пища. Как убедить ребенка правильно питаться

Молодежь С-Юга №12 (7600) от 29 марта 2013 года

Общество

Нездоровая пища. Как убедить ребенка правильно питаться

Нездоровая пища нашим детям это очень нравится, и, похоже, нет никакого способа убедить их перейти на более здоровые привычки питания. Какая тактика может работать?

Быть примером.

Если мы первыми потягиваем газированные и сладкие напитки, мы не можем противостоять «плохие определенные напитки, и вы должны пить только воду». Поговорка «проповедуй хорошо, а сквернослови» немедленно обернулась бы против.

Для того, чтобы её употребляли, в доме должна присутствовать нездоровая пища. Это правда, что наши дети не просто едят дома и, особенно, когда они становятся старше и впервые встречаются с друзьями, трудно сказать «нет», когда все покупают картошку фри. Также верно и то, что они не выходят на улицу со своими друзьями каждый день, и их привычки в основном устанавливаются дома: если они открывают кухонную кладовую и выбирают между нездоровыми закусками, как мы можем ожидать, чтобы закрыть его, возможно, восклицая «Мне это не нравится»?

Дети часто едят, стоя перед телевизором или планшетом. Это неправильный обычай, потому что они даже не осознают, что они едят, и имеют тенденцию потреблять определенные продукты не как выбор, а как хобби, связанное с привычкой: комбинация, которую, однажды создав, вы не можете сломаться так легко.

И еще есть еще один аспект: между телевидением и интернетом наши дети воспринимают очень много рекламы и стилей еды, часто предлагаемых популярными людьми, которые привлекают много внимания : еще одна причина следить за тем, что дети смотрят, когда они перед планшетом или смартфоном.

Очень часто определенные промышленные решения делают нас избалованными. Вместо того, чтобы сходить с ума, чтобы осознать своими руками здоровую и сбалансированную закуску, с ограниченным временем, которое у нас есть каждый день, нам гораздо удобнее предлагать им несколько «комбинированных» закусок, которые, в соответствии с рекламными объявлениями, предлагают правильное сочетание .

Возможной альтернативой является подготовка чего-либо в выходные дни и, при необходимости, замораживание, а затем размораживание отдельных частей в течение недели. Конечно, это более трудоемко, но как только найдены простые рецепты, которые им нравятся, удовлетворение окупит нас.

Некоторые дети говорят, что им не нравятся овощи, но, возможно, им не нравятся овощи определенного типа. Мы стараемся варьировать предложения и удовлетворять их вкусы: если это не артишоки, цуккини или морковь будут приветствоваться. Точно так же мы не повторяемся: можно принять, что он любит тыкву, но мы не позволяем ему находить ее в своей тарелке каждый день! Хотите совместить приятное с полезным? Заходите на сайт казино вулкан россия бесплатно, регистрируйтесь и получайте 100% бонус на первый депозит, а также огромное количество фриспинов. Ссылка для регистрации https://casinovulkan3.com/vulkan-russia/ доступна 24 часа в сутки. Играйте в любимые игровые автоматы онлайн бесплатно без регистрации на официальном сайте Вулкан Россия казино.

Редакция