Что бы такое съесть, чтобы похудеть?

Молодежь С-Юга №12 (7600) от 29 марта 2013 года

Общество

Что бы такое съесть, чтобы похудеть?

Вопрос, конечно, риторический. Хотя, вполне возможно, и не риторический, так как имеет место мнение, что существуют некие волшебные продукты и даже целые блюда, которые не только достойно насыщают, но и от лишнего веса избавляют.

Перга как антидепрессант

Очень многим из нас свойственно заедать тоску. И правда, поела – и на душе как-то полегче. А хорошо поела – так и совсем на душе хорошо. Жаль только, что нельзя сказать то же самое о фигуре.

Чтобы уберечь фигуру и обрести душевое равновесие, рекомендуется потреблять пергу или, как ее еще называют, пчелиный хлеб. Перга, кстати, не только поднимает настроение, но и укрепляет иммунитет и улучшает умственную деятельность.

Пергу рекомендуется принимать по 2 гранулы в день после еды.

Вареньем по лишнему весу

Варенье тоже можно включить в понятие <правильное питание, особенно, если это варенье из тыквы, лимона и апельсина.

Чтобы приготовить такое фруктово-овощное ассорти, нарежьте кусочками 3 кг мякоти тыквы, 2 апельсина и 1 лимон (можно с кожурой) - дольками. Добавьте сахар и мед и сварите в два приема на медленном огне.

По утверждению авторов рецепта, если заменить таким вареньем сахар, то не только фигура улучшится, но и настроение повысится.

Народный рецепт для похудения

Еще один рецепт, родом из деревни.

Натрите 1 яблоко и корень сельдерея, взятые в соотношении 3:1. Добавьте немного тертого хрена и разбавьте все простоквашей. Щедро сдобрите рубленой зеленью петрушки, укропа, сельдерея. Смесь можно слегка посолить и поперчить.

Съедать эту довольно оригинальное на вкус и вид блюдо рекомендуется каждый вечер перед сном.

Луковый супчик

Знаменитый луковый суп просто нельзя не упомянуть! Тем более сейчас, по осени, когда все овощи доступней и полезней некуда.

Чтобы приготовить такой суп, возьмите 5 средних луковиц, 3-5 помидоров, 1 кочан капусты, пучок зелени, 2-3 зеленых перца, 2-3 корня сельдерея. Все нарежьте, залейте водой, доведите до кипения и варите на слабом огне, пока овощи не станут мягкими.

Суп можно слегка посолить и поперчить. Для усиления вкуса также можно использовать овощной бульонный кубик или сухую овощную приправу.

Суп рекомендуется есть 3 раза в день по принципу «сколько влезет». Кроме супа можно есть овощи (если захочется), фрукты (кроме бананов), нежирное мясо, рыбу.

Про мучные изделия, молочные продукты и любой алкоголь придется забыть. Чай желательно пить в больших количествах, но только зеленый, кофе – без сахара, воду – без газа.

Диета рассчитана на неделю и обещает избавить от 3-5 кг. Применять же ее советуют только раз в 6 месяцев и только здоровым людям. Если у вас проблемы с почками или пищеварением, то такая диета определенно не для вас. Если вы уверены, что ваше торговое рабочее место не будет меняться, используйте встраиваемый принтер чеков , он не будет занимать лишнего пространства.

Редакция